|
Pitkästä aikaa merkitään painoa..ja ei ole yhtään paino noussut...joo ;)...noo...ehkä jossain vaihteluvälissä on... yritetään taas kerran viikossa käydä tarkistamassa tilanne. Mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
102.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2455 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 189.40g | Carbs: 260.80g.
Breakfast: Banaanit, Fazer Patonki, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lunch: Valio Oltermanni 17%, Fazer Patonki, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen. Dinner: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Suklaavanukas, Mansikat, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|