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Ahhh, kaum Sport und viel Unsinn nebenbei gegessen. Das Wetter macht mich einfach wahnsinnig.
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95.7 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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975 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 59.84g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Tee mit Milch, Aprikosen, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. Lunch: Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl (Gefroren), Räucherlachs. Dinner: Arktis Mozzarella-Sticks, Nachos mit Rindfleisch und Käse, Quesadilla mit Geflügel und Käse. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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