Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 126.00g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Agama Королевская Креветка, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Арбуз. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|