Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 66.24g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Капуста тушеная, Гречка вареная, Сыворотка, Окрошка. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Маримолоко Сгущенка 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|