Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 64.59g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сыр 20%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Капучино, Хлеб Цельнозерновой, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кинза, Увелка Полба , Global Village Масло Виноградное Рафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|