Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 84.81g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Дыня, Real Сырники Классические, Нектарин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Белок. Lunch: Нектарин, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Dinner: Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Белый Хлеб, Хлебный край Квас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|