maryef-lucky's Journal, 31 Jul 15

Значит вчера все же 150г жира сожжено? Более правдоподобна, но и менее радостно :D (интересно, какой среднестатистический пульс у спящего человека?) 

На самом деле точно не знаю, Наташ. В инструкции к часам на картинке показана цифра сожженного жира с точечкой, а у меня он пишет 1308. Я уже сама точку поставила. Сегодня очень много ходила ( около 13-15 км, судя по спидометру на Танином самокате: она наездила 23 км, я шла медленней и она иногда возвращалась), и отекла левая половина туловища: и нога и потом рука..пульс в покое 77-80. Сегодня выпила тироксина всего 100. А то испугалась утреннего пульса в 30! В инструкции написано, что если хотите расширить границы тренировки, и чтобы пищалка не мешала, то поставьте значения пульса, который в принципе невозможно достичь - 40, а у меня было 30 )))) Хочется сказать, как в том анекдоте: "Было трудно, но мы достали!"..)) А так вообще прикольно узнать, а какой должен быть пульс у спящего в норме??...Проснулась в 5:50 утром уже с пульсом 69 ) 

Наташ, мне знаешь какая идея пришла в голову! Может организьма и сжигает 1300 калорий, но тут ведь не пишется, сколько за сутки новых жиров было где-то заныкано из еды, или в процессе "сжигания", только часть веса жира испаряется, а какая-то часть переходит в другое состояние и оно тоже весит что-то... И ведь тут заложен расчет по пульсу (биохимию часы не берут),при каком показателе сколько должно "сгореть"( у нормального человека может пульс 112 будет, когда гантельками вертеть начнет), а у моей тахикардии может быть такое настроение, что выдаст 100 сидя на стуле, и ничего я тут не сжигаю.- Итог должны показать весы! 

Вполне может быть, что алгоритм у счетов не рассчитан на тахикардию и потому он пишет какие-то нереальные цифры. Я сколько ни общалась с эндокринологами, они всегда говорят о плавном изменении дозировок. Все же полностью отказываться не хорошо. Обычно меняют на 25мкг с интервалом в 2-3 недели. Но у тебя может какой-то особый случай и потому стоит и перерыв сделать - не знаю. Лучше бы все же с эндокринологом проконсультироваться как из этого состояния организм вывести. 

А сколько стоит такая штучка "пульсомер-кардиометр" интересная, забавная. 

Наташ, да точно, чую мне к эндокринологу надо будет зайти ( завтра позвоню, запишусь - сегодня они не работают), а то и почка вчера к вечеру болела дико..и отекла половина тела . Сегодня норм, и утром "на безумную" ходила ( так у меня дома называют мой спортивный час занятий на улице). А в гормонах только сутки был перерыв, вчера уже 100 приняла, а сегодня назначенную 125. Сейчас пишу и пульс 62-63, что очень радует! ))  

Милая людям, это спортивные Часы-кардиометр ONRHYTHM 310 ACCESS GEONAUTE. Они предназначены для спортсменов, чтобы контролировать правильно нагрузку, и я использую их в основном для контроля пульса, чтобы повысить выносливость сосудов нельзя работать на пределе возможностей, а надо увеличивать постепенно продолжительность физических упражнений на среднем пульсе. Покупала я их в спортивном магазине ДЕКАТЛОН, и там их цена была 2 299 руб. У них есть интернет магазин. Есть различные модели, и проще ( там только пульс и секундомер), и более крутые... Прогуглите и выберете, то что именно Вам подходит.  

Меня эндокринолог направлял почки проверить (сдавала анализ мочи и делала УЗИ) - с щитовидкой их работа как-то связана. Но подробностей не знаю - у меня все в норме оказалось и я не вникала в подробности. Еще направляли на рентген турецкого седла (я делала МРТ гипофиза). Сходи к эндокринологу. Вдруг терапевт какие-то нюансы не учел по незнанию специфики. 

Да-да, Наташ, завтра позвоню и запишусь ( сегодня не работает мой медцентр, зато по воскресеньям работают!). И в ближайшие дни схожу, спасибо! 

Спасибо, большое Марина, надо будет посмотреть. А можете посоветовать весы кухонные для взвешивания еды, а то у меня всё на глаз. Заранее благодарю. 

Людмила, весов сейчас так много разных, что не знаю даже, что будет лучше. Могу сказать, что у меня весы марки Stadler Form. Они электронные,с сенсорными кнопками, показывают время, и их можно вешать на стену( если нет места для постоянного лежания на столе). Удобно, что вся поверхность гладкая и без щелей ( ничего не затечет, не засыплется, если что). По опыту одного человека знаю, что он купил весы позже меня, но дешевле, и с обычными кпопочками, так через год покупал новые, так как порой руки мокрые, или чем-то испачкамы ( в процессе готовки и т.д.), или просто с продукта вдруг капнуло...и кпопки быстро испортились.. Посмотрите по интернету, и выберете, что Вам больше нравится. Электронные более чувствительны и точны, чем пружинные, но их надо ставить на совершенно ровную поверхность. 

Наташ, во вторник еду к Эндокринологу, и посмотрим, что она скажет)) 

У меня недорогие кухонные весы от ИКЕА http://goo.gl/ULI8dp Сброс тары, сами отключаются, дисплей можно задвинуть при хранении.  

Марина, расскажешь потом: надо пополнять копилку знаний об этой болячке, может пригодиться. 

Хорошо, Наташ, расскажу. Не знаю, писала или нет, но кто-то из врачей мне говорил, что продукты из сои нейтрализуют действие таблеток почти вчистую, так что сои надо как можно меньше, и еще капусто йнадо меньше баловаться. А в последний мой визит к терапевту узнала, что нельзя нам есть творог утром, так как таблетки препятствуют усвоению кальция, поэтому у меня его анализы и показыват мало, хотя жую как зводная каждый день( и хочется больше-больше). Гормоны и кальций (творог) надо разносить во времени больше чем на четыре часа, а лучше одно утром, другое вечером.  

О как! Про сою не знала (но я ее и не люблю), и про кальций в новинку... У меня этой зимой особенно проблемно с чувствительность зубов стало (возможно как раз из-за передозировки), но анализы догадалась сдать уже в мае. Может тогда и недостаточно кальция было, но сейчас все в норме. И витамин Д, который связан с кальцием, тоже хорош. Но сейчас лето, солнца много - какой смысл его сейчас сдавать :DDD Творог по утрам в последнее время редко ем, а теперь, значит, и вообще табу на такой завтрак наложу. Обедать на работе им удобно - вот и буду временной интервал соблюдать. 

Вот так по крупицам и узнаем что-то новенькое. Про капусту мне вообще в реанимации врач сказал :DDD Из сои люблю очень батончики Рот-Фронт, и спаржу из сои ( делаю сама из сушеной). Но теперь очень редко это себе позволяю. А раньше в пост, обжарить слегка на подсолнечном масле да с гречкой - ммм... и вкусно, и не калорийно )) Про кальций вот только узнала, и теперь тоже буду разносить по времени. 

Наташ, вчера и к эндокринологу доковыляла. Её мои цифры ТТГ еще больше впечатлили, чем терапевта. И все симптомы, что у меня были:пульс, резко в жар с потом, а потом знобит не взирая на +26 и солнце, и обратно в жар, головокружение, тошнота,одышка, горечь при еде во рту и боль в почках.. - всё это симптомы СИЛЬНОГО ПЕРЕДОЗА препарата! Пока она согласилась с дозой 125, и переход на Эутирокс. Сказала, что он "мягче" действует, и у него меньший шаг дозировок, что можно точнее подбирать. Насчет кальция: помимо уже сданного Кальция ионизированного, надо еще обязат сдать: кальций общий, фосфор неорганический, магни, креатинин, чтобы посмотреть как идет усвоение кальция, и если там не будет порядка, то еще и на витамин D, но может и не придется. Говорит, что летом тоже бывает недостаток витамина Д не смотря на солнечную погоду ( это зависит от организма: некоторые и загорают, а все равно не усваивается, и надо витамин пить). Про творог сказала, что завтракать им можно, но через полчаса после таблетки, так как дозы в пище мизерные, и не влияют ни на что, а вот с препаратами кальция (лекарственными) тироксины пить нельзя, как нельзя их еще пить с препаратами железа! А мне в больнице железо как раз утром давали, да еще и двойную дозу... При похудании сказали, что дозу надо уменьшать - это точно, и еще обязательно кушать отруби они что-то на себя собирают из кишечника ( у меня память подводит, но помню, что надо). 

Спасибо, Марина, за подробности! Левотироксин, как я поняла, вообще очень чувствителен к "совместному приему" - пью строго натощак и выдерживаю паузу в 30мин. Тяжко было, когда длительно пила вобэнзим: он тоже за 30 мин до еды принимается, и чтобы их не смешивать, приходилось сначала пить L-тироксин, 30мин пауза, потом вобэнзим, 30 минут пауза, а потом уже завтрак и на работу... Чтобы подольше поспать на L-тироксин ставила дополнительный будильник: выпивала таблетку и снова спать :) ...Надо переписать себе куда-нибудь этот список анализов при проблеме с кальцием - если опять обострятся проблемы с зубами буду знать что контролировать. Давай, выходи потихоньку из штопора, выздоравливай! Как все одно за другое цепляется...  

ой, и не говори...любят бяки группами ходить.)) Поднимемся, где наша не пропадала! ;-) Спасибо за поддержку! Вот и я не знала, что к кальцию всю группу надо сдавать. Действовала как раньше говорили, только ионизированный. Скорее бы сдать, чтобы подлечить лучше косточки, а то прям как хрустальная ваза стала.