Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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153.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1942 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 105.38g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Danone Yogur Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pera Conferencia . Lunch: Melocotones, Pan Blanco, Visana Tortas de Hojaldre, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Hacendado Macarrones. Dinner: Mercadona Helado de Vainilla , Melocotones, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Hacendado Refresco sin Gas Naranja. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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