12:24 уже неделя, как я делаю ЭТО (не знаю,как назвать, пусть будет так) 20.07.23 57ег 86/68/98 28.07.23 56,3 кг 86/66/97 это все булочки?..
19:58 очень плохо чувствую себя,снова передаю,не могу остановиться. в том числе и винить себя
я не хочу все бросать, но сил нет никаких
уже 2дня не делаю тренировок
печально
всем добра 💙🫂☄️
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 42.14g | Carbs: 136.29g.
Lunch: Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Своя Компания Картофельная Запеканка с Курицей и Грибами. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Зефир, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 13.0 kg a Week
|