Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 54.08g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Чай, Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Хлеб, Магнит Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Ультрамарин Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Яблочный Штрудель, Чай, Хлеб, Борщ. Dinner: Молоко, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Чай, Яблочный Штрудель, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Хлеб, Пятерочка Банан, Молоко. Snacks/Other: Хлеб, Крабовые Палочки, Fresh Bar Candy Cloud, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|