Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
472 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 29.04g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Персики, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Мегамарт Окунь Жареный, Шоколад. Snacks/Other: Globus Яблоко Сушеное Резаное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|