Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3725 kcal
|
Fat: 175.57g | Prot: 193.66g | Carbs: 225.17g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Мёд, Белый Хлеб, Сыр Российский, Шкварки, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат из Помидоров, Белый Хлеб, Плов со Свининой. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Самогон, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Дыня, Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|