Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 92.16g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Перекресток Элеш с Курицей, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Globus Кукуруза в Зёрнах , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Некрасовская Ферма Сыр Томино, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nafoods Манго Сушеное King. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|