Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 165.75g | Carbs: 307.48g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Зерница Макароны Ракушки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Финики, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, ВкусВилл Тартин Пшеничный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|