Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 61.64g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Помидоры, Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное , Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Нектарин, FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|