Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 65.50g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Нестерка, Мини пиццы Ленунчик. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Увелка Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленунчик's Weight History
|