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Como vc faz pra manter o peso depois de emagrecer?
Estou neste app faz um bom tempo e já vi de tudo um pouco. Tenho feito algumas leituras e se tem um assunto importante e que é pouco tratado aqui é: estratégias para manter o peso! Porque contar calorias é estressante no longo prazo e seu corpo luta contra a perda de peso numa batalha fudida se difícil. Então, se você tem conseguido manter seu peso ao longo do tempo, compartilhe sua experiência, vai ser de grande ajuda!!!
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