|
Всем привет)
Прошлая запись про абонемент набрала столько откликов🥹 я даже не ожидала.
Огромное спасибо всем кто меня поддержал🙏🏻
Сегодня у меня была первая тренировка💪🏻
В зале я провела около 2х часов, разбирали каждое упражнение. Мне понравилось 😊
Завтра я конечно буду страдать, но это нормально.
Тренер у меня мужчина (я так и хотела😅), с чувством юмора, что для меня важно, в общем думаю все хорошо.
Теперь у меня тренировки 3 раза в неделю в зале, а с тренером мы составим программу ещё за 4 тренировки.
Кстати все упражнения по вашим советам я записала, поэтому в следующий раз уже будет легче 😏
|
2006 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|