Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 91.49g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: SPAR Яблоки Сушеные с Корицей, Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Абрикос, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. Dinner: Малина, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок Клубника Персик, SPAR Пирог с Капустой и Яйцом по Рецепту Spar, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|