Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 104.68g | Prot: 89.48g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Томатный Сок, Белый Хлеб, Шашлык Куриный. Lunch: Шоколад, Белый Хлеб, Шулюм, Свинина Отварная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Майонез, Сало, SPAR Курица Копченая, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Сыр Российский, Шоколад. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|