Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2416 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 135.97g | Carbs: 287.35g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Запеканка Творожная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Правда Кофе Какао, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Финики, Вкусвилл Бисквит Классический, ВкусВилл Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Тонус, Милти Шашлычки из Куриного Филе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|