Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 63.69g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой без Муки, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Шарлотка ПП, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком. Dinner: Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaaXydeyu's Weight History
|