Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 57.65g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Малиновое, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Lunch: Александра Суп Куриный с Клецками, Чай с Сахаром, Касес Лаваш, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Люля-Кебаб со Свининой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|