Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 76.46g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Батон Молочный 8. Lunch: Банан, Огурец (без Кожуры), ЕЖК Майонез Провансаль, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Редис, Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Красная Цена Квас, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Махеевъ Хрен Столовый. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Galbani Mozzarella 20 Mini, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Snacks/Other: Самокат Греческий Йогурт 4%, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky_star_one's Weight History
|