Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 124.85g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Orasi Овсяное Молоко, Altalia Хлопья из Полбы Цельнозерновые, Valio Творог Зерненый 2%, Замороженная Вишня. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Моцарелла, Лента Баклажан , Говядина Постная. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|