Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 126.56g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Nutrend Casein Cocoa, Яйцо, Творог Обезжиренный Президент, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Замороженная Вишня, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Овощное Рагу, Лента Авокадо, SPAR Филе Индейки Запечённое, Pretto Сыр Моцарелла, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|