Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 95.28g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Фасоль Стручковая, Мешочек Кунжут, Помидоры, Now Foods DHA-500, Хлеб на топленом молоке, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мираторг Пельмени Деревенские . Dinner: Персики, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пиканта Пряный Нут с Овощами, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods DHA-500, Яйцо, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Традиционный, Националь Кокосовая Стружка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|