Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 58.48g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Банан, Кофе, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, Лента Багет Фитнес, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кобринские Сыры Сыр Монблан Снежная Вершина, Магнит Яйцо. Lunch: SOJ Протеиновое Печенье со Вкусом Манго, Покрытое Шоколадом без Сахара, Coffee Like Латте (200мл). Dinner: Табрис Салат Боул Поке с Лососем. Snacks/Other: Cadbury Wispa. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdanat's Weight History
|