Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 36.73g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Станичное Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зефир, Пастила, Коломенское Вафли Топлёное Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|