Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 117.31g | Carbs: 116.15g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарин, Окское Яичный Белок, Окское Желток. Second Breakfast: ВкусВилл Манго. Lunch: Окское Яичный Белок, Филе Индейки, ВкусВилл Салат Филадельфия Гурмэ . Dinner: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гильриадна's Weight History
|