Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 48.62g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Хлеб, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Русский бисквит Миникексы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Котлета Домашняя, Хлеб, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Русский бисквит Миникексы, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Котлета Домашняя, Чай, Хлеб, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. Dinner: Чай, Бкк Хлеб Ново-Бородинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Kovis Мини-Маффины с Карамельным Кремом. Snacks/Other: Клубника, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Beerka Сухарики, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|