Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 100.62g | Prot: 134.56g | Carbs: 209.35g.
Breakfast: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Редиса, Гречка Отварная, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Клубника. Dinner: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Yoga - 2 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|