Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 76.78g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Now Foods DHA-500, Хлеб на топленом молоке, Авокадо Хасс. Lunch: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Сахар, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kara Coconut Cream, Яблоко Зеленое. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Ларица Крупа Гречневая, Now Foods DHA-500, Яблоко Зеленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Клубника, Черная Смородина, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|