|
جاي اقولك كلمتين 👌 صدقني الموضوع سهل مش صعب وبعد ما توصل لهدفك هتقول لنفسك ما الموضوع طلع سهل اهو👍 اومال قعدت ليه كل الفترة دي طخين وبسببه عندي اكتئاب وعدم ثقة بالنفس .الدايت حاجه سهلة مش بعبع زي كنت ما مفكر ليه قعدت 5او 10 سنين او اكتر وساكت علي نفسي
|
1503 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 140.92g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: فول سوداني فول سوداني, بيضة مسلوقة, جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), دريم كاكاو خام, طبيعي لبن جاموسي طبيعي, شوفان. more...
|
|
 Comments
استمتع بالرحلة صدقني الموضع تراكمي مش بين ليله وضحاها لان بعد ما توصل لهدفك عقلك هيتغير 180 درجه
24 Jul 23 by member: mohamed124@
|
ماشاء الله علي التغيير ..عاش يا وحش ...
25 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
ايه هي اسماء التمرينات يلي كنت بتعملها
26 Jul 23 by member: zahra.hany204
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed124@'s Weight History
|