Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 180.17g | Carbs: 280.94g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Вкусвилл Сэндвич-Ролл с Горбушей Горячего Копчения, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Правда Кофе Какао, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки. Dinner: Сарафаново Кефир 3,2%, Запеканка Творожная, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|