|
https://t.me/koshekchat.
Ждем кто хочет худеть вместе. Без мракобесия и голодовок
|
1600 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 138.54g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Crunch Brunch Кокосовая Паста. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Авокадо Авокадо. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: FITKIT Jelly Bar, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачки, Огурец, Лента Баклажан. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 59 minutes, Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|