Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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62.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1383 kcal
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Fat: 71.93g | Prot: 49.10g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: パイナップル, スイカ, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. Lunch: ハムサンド. Dinner: サントリー ほろよい 梅酒ソーダ, きゅうり, 551蓬莱 焼売. Snacks/Other: クッキー, アンリ・シャルパンティエ マドレーヌ, 森永製菓 森永ココア カカオ70. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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