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1328 kcal
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Fat: 38.72g | Prot: 56.16g | Carbs: 181.50g.
Breakfast: Picard Pain Tranché Complet , Carrefour Tomme des Pyrénées, Thé Vert. Lunch: Zespri Kiwi Sungold , Quinoa (Cuit), Materne Confipote Myrtille, Lucien Georgelin Myrtille Sauvage , Danone Fromage Blanc Nature, Salakis Feta, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel, Oignons, Bonduelle Maïs, Oeuf Dur, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Auchan Banane, Bjorg Fourrés Amande. more...
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Grrrr
Des biscuits !!!
Une autre alternative serait de manger une poignée d'amandes, de noix ou de petites graines et un beau fruit de saison.
25 Jul 23 by member: sylviechrononutrition
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Oui je suis d’accord avec toi, c’était mon dernier paquet au bureau, j’avais trop mal mangé le midi …je vais faire le stock de graines 🤗 je vais même m’en mettre dans la valise
25 Jul 23 by member: Sosohappy!
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Les fruits secs pris au goûter sont un allié minceur : un bon coupe-faim, un bon gras pour le cerveau et en plus c'est bon!
25 Jul 23 by member: sylviechrononutrition
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Merci du coup j’ai acheté des noix de cajou et des amandes … bon elles sont salées mais je ferai mieux la prochaine fois 🫣 merci
25 Jul 23 by member: Sosohappy!
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Tu as bien compris soso que le sel c'est pas bon non plus car ça favorise la rétention d'eau🤗😜
26 Jul 23 by member: sylviechrononutrition
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Et puis le sel à la fâcheuse manie d'ouvrir l'appétit. C'est d'ailleurs pour ça qu'on mais en sommes souvent à l'apéro😉
26 Jul 23 by member: sylviechrononutrition
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