|
Всем еще раз привет. От 65 кг в 59. Но вот началась такая проблема, вес встал! Уже как дней 5 на одном месте. Ем немного, может калорий на 800-900 пока что. Что посоветуете? Хочется сегодня вина выпить целую бутылку, а вот непонятно не станет ли хуже?)
|
1030 kcal
|
Fat: 20.55g | Prot: 27.22g | Carbs: 53.88g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Midori Морская Капуста с Васаби. Dinner: Омский Бекон Салями Венская, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Фруктовые Чипсы Яблоко. more...
|
|
 Comments
Поднимать калории, постепенно до нормальных цифр, хотя бы 1500кк
24 Jul 23 by member: Ammerlin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|