|
|
1183 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 65.75g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Placki Jaglane z Bananem, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Orzechy Nerkowca, Porzeczka Czerwona. Lunch: Sałatka z Serem Wędzonym,Pomidorem i Żurawiną. Dinner: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Herbata Ziołowa, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Driving - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
|
|
|