Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 81.27g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Авида Творог 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сельская Новь Яйца Куриные, Село Зеленое Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вернер Котлеты Куриные, Greenola Гавайская Смесь. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
актив,отдых - 14 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n6489743's Weight History
|