Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 120.07g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Meggle Мягкий Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Nutrend Casein Cocoa, Bonduelle Кукуруза, SPAR Филе Индейки Запечённое, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Моцарелла, Цукини, Арахисовая Карамельная Паста Go On, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Икра Минтая Lemberg. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|