Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 134.87g | Carbs: 278.65g.
Breakfast: ОЛАДЬИ из кабачка 19.07.23, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Перекресток Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Индейка голень в духовке, Перловка отварная. Dinner: САЛАТ овощной 12.07.23, Лепешка сырная на сковороде, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. Snacks/Other: Solo Nina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем, Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|