Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 19.48g | Prot: 53.98g | Carbs: 245.71g.
Breakfast: Зея Мармелад Сочная Долька Вкус Лимона и Апельсина, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар. Lunch: Пастила, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Форель. Dinner: Zero Поп-Корн, 4 Сезона Слива без Косточки, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Snacks/Other: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Худеем За Неделю Фруктовый Батончик. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|