Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2938 kcal
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Fat: 90.05g | Prot: 126.41g | Carbs: 398.78g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Itambé Leite Fermentado (80g), Banana. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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AlexsandroLS's Weight History
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