Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 84.14g | Carbs: 49.43g.
Breakfast: المراعي لبن خالي الدسم, زيت ذرة كريستال زيت, جبنة قريش جبنة, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, قهوه قهوة بلبن . Lunch: جزر جزر, خس كابوتشي كابوتشي , الطماطم, الخيار (مع القشرة), سمك بلطي مشوي سمك بلطي مشوي. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnah.momo's Weight History
|