Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 58.02g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Окрошка на Кефире. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese. Snacks/Other: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , FitnesShock Shocks Double Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_Nosenko's Weight History
|