Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 82.10g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, SPAR Курица Копченая, Майонез, Кабачки Жареные, Белый Хлеб. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , SPAR Курица Копченая, Snickers Minis, Колбаса Домашняя, Лента Салат Морковь с Чесноком, Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Рубиком Печеночная Колбаса , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Белый Хлеб, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Snickers Minis. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Майонез, Печеночные Оладьи, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|