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489 kcal
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Fat: 12.93g | Prot: 26.03g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Melão Orange, Batavo Pense Zero Morango (200g), Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Manga Palmer, Morangos. more...
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 Comments
Chia é com certeza o item essencial da minha reeducação alimentar, tem ajudado muitoooo. Lindo prato ! 😍
22 Jul 23 by member: raymendes01
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22 Jul 23 by member: lJéssical
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#raymendes01 chia, linhaça, chá verde, incluir esses itens enriquece muito a dieta, adoro também. Obrigada!
23 Jul 23 by member: ritalucas
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Qual Danone é esse?aqueles comum ou são light ou diet
23 Jul 23 by member: claudia250492
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o iogurte sem adicao de açúcar tem 2 ingredientes: fermento e leite. pode ser desnatado. produtos diets tem adição de acidulantes e os outros como activia tem adição de açúcar. o melhor msm é o de 2 ingredientes e se achar ruim põe 1 scop de whey
23 Jul 23 by member: lilimonard
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#claudia250492 esse iogurte é o Batavo Pense Zero, é zero açúcar, zero gordura e zero lactose. Eu acho delicioso, parece danoninho. Ou uso esse ou o Vigor Grego zero, também acrescento whey para aumentar a quantidade de proteínas.
23 Jul 23 by member: ritalucas
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