Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 114.65g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морозко Тесто Фило, Яйцо Куриное, Олония Ряженка 4%, Олония Творог Обезжиренный. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мёд, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Healthy Food Паста с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|